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What is the Definition of Kouksundo (Sundo)?
Although there are huge number of definitions and explanations about Kouksundo (sundo), I want to summarize a few related articles which has reliable sources. These sources will help capturing a few core concepts of Kouksundo. In short, Kouksundo (Sundo, Bark-Dol-Beop, Chung-Gak-Do) is a holistic self-development practice system which aims to develop the ultimate physical-strength, the ultimate ..
2011.06.06
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Kouksundo Teachers and Banners
Kouksundo Teachers and Banners
2025.01.13
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한국은 배타적인가? 에 대한 의견
종교간의 대화란 이슈를 가지고 페이퍼를 쓰다가 궁금한게 생겨서요. 우리나라 사람들이 다른 나라 사람들에 비해 더 '배타적이다' 라고 하잖아요~ 이 배타성의 원인이 뭐라고 생각하세요? - 시카고 에서 신학박사 과정인 학생이 - 일단 '배타성' 중에 어떤 면에서의 배타성을 이야기 하는지 명확히 할 필요가 있겠습니다. 만약 종교적 배타성이라면 우리나라는 종교적 배타성은 거의 없는 것 같습니다. 불교, 유교, 기독교, 천주교, 이슬람까지...거의 모든 종교가 어울려 큰 갈등없이 공존하고 있는 거의 유일한 나라가 아닐까 생각해봅니다. 이런 종교 포용성은 우리민족의 '순수한 종교적 심성' 예를 들어 옛날 할머님들이 정한수 떠놓고 특정 대상이 아닌 "하늘: 천지신명" 께 기도하던 것과 같은 순박하고 착한 "하늘을 믿..
2012.08.24
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Is this Ki Shin Beop correct?
Question: I find that Ki Shin Boeup in his presentation is little different. I can say that longer than form presented by instructor Nicolas Tacchi http://www.youtube.com/watch?v=luRyxg7lC0U . Could you check and say is correct or not? Answer: Philippe's Ki-Shin-Beop is almost correct. Concerning to the Ki-Shin-Beop, please refer to following figures which represent five motions of Ki-Shin-Beop...
2011.04.30
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국선도 수도자의 자세 - 신의(信儀), 성실(誠實), 진실(眞實)
수련인의 자세-임경택법사님의 강연 [펌] source: http://hanyoungzu.blog.me/50091429970 임경택 법사님 강연(숨쉬는 이야기 저자, 현 목포대 교수,광화문수련원장) 여기 계신 분들은 거의 다 수련을 하고 계시겠지만 참 꾸준히 한다는 게 만만치 않아요. 수련을 하면 좋으면서도 몸이 안 좋은데는 다 도져요. 육체적으로도 그렇고 심리적인 변화도 다 드러나거든요. 어린시절부터 깊숙이 맘에 맺혀 있던 것들이 기운이 충만해져가면서 밀려 나오는 것이죠. 심리학에서는 '자가치유'라고 하는데 수련을 하다보면 스스로 그런 현상이 나타나요. 그러니까 기운에 의해서 진기가 돌아가니까 팽창하고 풀어주고 뚫어주고 밀어내고 하는 힘이 있어서 그런 거죠. 수련 하면 할수록 육체적인 변화도 일어나고 좋..
2010.12.20
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국선도 도인도송과 선도주
宇宙萬有가 現實을 維持하는 것은 中氣의 運用이니 中氣는 陰陽이 合實한 中心原理이니, 儒道의 允執厥中과 仙道의 包一守中과 佛道의 中道가 모두 中을 執守한다. 陰陽이 변화하며, 水火가 昇降하며, 氣血이 循環하는 것이 모두 中央五十土의 中氣團合力에 의한 것이니, 인체의 中은 脾臟과 胃가 土니 中氣는 實로 重大한 生理이며, 一身의 陰陽은 團合하면 生存하고 分離하면 死亡하는 것이니, 中氣는 有陰有陽의 眞實性이요, 理陰調陽의 調節性이요, 有無變化의 代謝性이니, 下丹田에서 生動의 힘이 肝으로 나와 生新한 氣血이 되어, 내 몸을 保養하는 것이므로 中氣丹法의 五十土 動作의 丹法을 修道 初功을 삼고 天의 神功과 地의 德機와 五氣의 氣運이 合成하여, 만물이 化生하는 것이니 乾坤氣는 萬物化生의 祖宗的 根源이 되는 것이며, 吾..
2009.03.16
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국선도 수련시 서서 호흡하기.!!
사진의 맨 왼쪽은 국선도 수련시 서서 하는 동작들의 기본자세입니다. 다리를 어깨 넓이로 11자가 되도록 벌린 후 후 뒷무릎을 쭉 편 상태에서 그림과 같이 백회와 용천이 일자가 되게 한 후, 몸의 중심을 용천에 두고 오목가슴에 힘을 완전히 풀고 등과 경추가 쭉 뻗게 한 후 조용히 아래배 까지 깊게 숨을 쉬는 것이 우리 국선도 수련에서의 기본 자세입니다. 이와 비교하여 미국 물리치료학회 (www.apta.org)에서 추천하는 바르게 서는 방법과 그 원리입니다. "Stand up straight! Don’t slouch!”물론 척추를 바르게 펴라는 말은 해 놓고 있습니다만, 수련의 차원에서가 아니라 척추질환 예방 차원에서의 수동적 대응에 가깝습니다. 이에 반해 국선도 수련에서의 바른 자세는 척추를 땅과 하늘 ..
2009.03.16
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국선도 책자들
제가 가지고 있고, 또 시시때때로 보면서 공부하는 책들이랍니다. 귀한 책들이지요....(^^) 맨 왼쪽은 1974년판 국선도 책자 "영생하는 길" 이란 것이구요, 그 다음으로 1983년 판 (청산사부님이 입산하기 바로 전까지 집필하셨던 책) 국선도 1,2,3하구 부록이구요, 그 다음이 1990년에 나온 개정판입니다. 그 옆으로는 삶의 길이라는 청산사부님의 수련기하구, 단법수련이라는 대구의 임상수 법사님이 쓰신 책이 있습니다. 그 옆으로 베스트 셀러인 임경택 법사님의 "숨쉬는 이야기", 국선도 교수회에서 발표한 논문들 모아 출간 하신 "동양의 심신수련법"이란 책하고, 마지막으로 김현문 법사님의 Saybrook 대학에서 박사학위 논문으로 쓰인 "The tao of Life" 라는 영어 논문입니다. 원래 국선..
2009.03.16
