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국선도68

국선도 인체주의 국선도 인체주의 너는 오늘날까지 하늘 사람으로서 하늘 뜻대로 살았다. 그러나 그 뜻도 알아야 되는 것이다. 혹 네가 불쾌한 마음을 가지게 되면 이것은 너의 몸안의 왼쪽 허파와 큰 창자 그리고 단 (아래아 단)이 약하여지는 것이고, 슬퍼하고 어지러운 생각을 하게 되면 오른쪽 허파와 갓 (아래아 갓, 영감)이 약하여지고, 놀라고 두려워하고 너무 힘을 쓰면 콩팥과 오줌통이 다 나빠져서 약하여지는 것이고, 생각을 많이 하면 생각이 생각을 낳아서 지라와 밥통이 나빠져서 식욕이 떨어지고, 삼 (아래아 삼)이 약하여지고, 화를 내고 노여워하면 간과 쓸개가 나빠지고 약해져서 몸이 허약해지는 것이며, 너무 기뻐하고 즐거워하면 염통과 작은창자가 나빠지는 것이니 사람은 무릇 이것을 모르고 욕심으로 말미암아서 화를내고 생각도.. 2013. 1. 5.
욕심의 분류 욕심 그 자체는 동기유발을 할 수 있다는 점에서 좋은 것일 수 있다. 하지만, 욕심이 지나쳐 과욕이 되거나 탐욕이 되면 안되는 것이다. 과욕은 지금 당장 이룰 수 없는 높은 목표를 설정하여, 몸과 마음에 부담으로 작용하는 것을 말하는 것이며, 탐욕은, 욕심을 이루고자 하는 마음은 크나 그 일을 성취하기 위해 적게 일하거나 일을 하지 않으면서 그 욕심을 채우려고 하는 것을 말한다. 따라서, 큰 욕심을 가지되 그 욕심을 이루기 위해 차근 차근 단기 목표, 중기 목표, 장기 목표를 설정 하되 노력하여 이룰 수 있는 단기 목표를 중심으로 일을 해나가야 하는 것이다. 2010년 12월 27일 임경택 법사님과의 대화. 2010. 12. 28.
마음과 마음의 의사소통, 국선도 수기압법 2010. 12. 22.
국선도 수도자의 자세 - 신의(信儀), 성실(誠實), 진실(眞實) 수련인의 자세-임경택법사님의 강연 [펌] source: http://hanyoungzu.blog.me/50091429970 임경택 법사님 강연(숨쉬는 이야기 저자, 현 목포대 교수,광화문수련원장) 여기 계신 분들은 거의 다 수련을 하고 계시겠지만 참 꾸준히 한다는 게 만만치 않아요. 수련을 하면 좋으면서도 몸이 안 좋은데는 다 도져요. 육체적으로도 그렇고 심리적인 변화도 다 드러나거든요. 어린시절부터 깊숙이 맘에 맺혀 있던 것들이 기운이 충만해져가면서 밀려 나오는 것이죠. 심리학에서는 '자가치유'라고 하는데 수련을 하다보면 스스로 그런 현상이 나타나요. 그러니까 기운에 의해서 진기가 돌아가니까 팽창하고 풀어주고 뚫어주고 밀어내고 하는 힘이 있어서 그런 거죠. 수련 하면 할수록 육체적인 변화도 일어나고 좋.. 2010. 12. 20.
[펌] 한국 철학은 기일원론이다. “한국철학은 기일원론이다” [한국의 철학자들 - 글을 마치며] “철학을 소설처럼 읽자” 국선도의 철학관은 즉관론입니다. 더군다나 기일원록적 세계관이 그 핵심이기도 합니다. 이에, 한국철학의 독자적 발전의 결과인 기일원론에 대한 자세한 글이 있어 함께 나눕니다. source: http://www.redian.org/news/articleView.html?idxno=19253 정신 몽롱하게 하는 이와 기 "이기론(理氣論)만 나오면 전멸이다!" 학창 시절, 윤리 철학을 공부하다가 이(理)와 기(氣)에 대한 얘기가 나오기 시작하면 정신을 잃게 되었다고 자신의 경험을 말하는 사람들이 많은 것 같다. 아무리 선생님이 시험에 나오니 중요하다고 밑줄 쫙쫙 그으며 얘기해도, 눈꺼풀은 천근만근이 되어 스르르 내려오게 되고.. 2010. 7. 22.
숨은 곧 소통, 생명, 그리고 영혼이다...!! 숨은 곧 소통, 생명, 그리고 영혼이다...!! 국선도에서는 정기신(精氣神) 삼단전(三丹田) 이단호흡법(二段呼吸法)이라는 한민족 전래의 독특한 돌단자리 숨쉬기(丹田呼吸)을 배웁니다. 이와 더불어 기혈순환 유통법과 430여가지 체계적 內丹 수련 행공동작과 기신법, 화중법, 연화법, 오공법 등의 다양한 외공법도 함께 배워가면서, 극치적 체력/극치적 정신력/극치적 도덕력을 얻어 가지도록 끊임없이 수련을 해나가게 됩니다. 이를 통해 생명력을 충익하게 하여 건강을 유지하고, 정신과 영혼을 끈임없이 계발하여 하늘과 합일 하는 하늘사람(선)이 되고자 하는 것입니다. 하지만 여전히 국선도 기본 중의 기본은 바로 돌단자리 숨쉬기에 있다고 할 수 있습니다. 단지 살기위한 숨만 쉰다고 인간 개발이 되는 것은 아니고, 인류 .. 2009. 3. 16.
만족(滿足)의 참 뜻은...!! Photo source: http://content.hopark.net/health/index.php?cmd=board&act=view&code=health4&no=36&page=3 만족(滿足)의 참 뜻은...!! 최근 들어 웰빙이다, 행복이다, 고객만족이다 하여 사람들이 모든 노력을 다하여 사람들의 욕구를 충족시켜 만족을 제공해 주고자 합니다. 하지만 정작, 만족(滿足)의 참 뜻에 대한 궁금함은 없고, 그저 사람들 마음에 영합하여 "돈"버는 수단으로만 생각하는 것 같습니다. 이에 만족(滿足)의 말 뜻에 대해 한 번 생각해 보고자 합니다. 먼저 만족(滿足)의 사전적 의미를 찾아보면 (empas 사전검색), 1. 마음에 부족함이 없이 흐뭇함 2. 부족함이 없이 충분함 이라고 되어 있습니다. 영어의 사전적 .. 2009. 3. 16.
천부경 해설..!! Photo: 고려시대 포은 정몽주, 목은 이색, 야은 길재와 더불어 오은(五隱)중에 한사람인 농은(農隱)의 유집에서 발견된 천부경문, 출처 : 대종언어연구소(www.hanja.com), 일요시사 2002년 9월 29일자 From http://ko.wikipedia.org 천부경(天符經)은 한인(환인) 천제에 의해 한국(환국) 시대부터 전해온다고 알려진 경전이다. 1916년 계연수가 묘향산의 석벽에서 발견하여 1917년 일반에 알려지게 되었다고 한다. 태백일사본 (1911년 발굴) 신라말 고운 최치원이 바위에 새겨진 우리말 고문(古文)을 한문으로 번역했고 이것을 묘향산 동굴 석벽(石璧)에 새겨 놓은 것을 1916년에 계연수(桂延壽)가 발견한 묘향산 석벽본 고운 최치원의 문집 가운데 고운선생사적(孤雲先生事蹟.. 2009. 3. 16.
Discovering the Secret: 행복과 성공의 비밀 발견하기..!! 오프라 윈프리 쇼에서 방영되었던 The Secret의 저사 Rhonda Byrne와 패널들과의 토론과 나눔입니다. 진정으로 행복한 삶과 성공을 이루기 위한 "비밀"은 무엇이며, 어떻게 해야 행복과 성공을 이룰 수 있을지에 대한 것입니다. 간략히 정리해 보자면, Attraction (인력)을 이해하고 긍정적 에너지를 믿고 활용하며, 열린마음으로 현실을 받아들여 행동하라는 것입니다. 자세한 것은 아래의 글과 더불어 http://www.thesecret.tv/ 에 방문하셔서 읽어보시길 바랍니다. "비밀" 이란 책에서 자주 언급하는 것이 긍정적이고 밝은 "우주의 에너지"라는 개념인데, 국선도 수련을 통해서 하는 것이 바로 이런 근원적인 우주 에너지(밝, 氣, 함)을 내 몸에 얻어가져 행복하고, 밝고, 바르게 생.. 2009. 3. 16.
절망하는 사람만이 희망을 가집니다...!! 희망은 절망하는 사람만이 가집니다. 마치 반석에 이르지 않고는 산샘을 못얻는 것과 마찬가지입니다. 희망이 있다해서 웃고 없다해서 우는 사람, 한가한 사람입니다. 정말 살자는 마음이면 현실을 보고 절망 아니할 수 없을 것입니다. 살려고 애써보다가 팽개치고 종살이라고 하며 살아 가보자 하는 놈 산 놈이 아닙니다. 반항하다가 죽더라도 종살이는 못하겠다 하는 놈이 정말 산 놈이요, 산 놈이기 때문에 죽어도 삽니다. 산 생명에는 죽음이 없습니다. 희망은 그런 사람과만 말할 수 있습니다. 생명 자체 안에 희망이 있다는 말입니다. 또 다시 말하면 불멸의 생명을 믿어서만, 믿음 그 자체가 희망이요, 생명이란 말입니다." ('씨알의 소리', 1979년 1월호, 27페이지) 출처: http://blog.ohmynews.c.. 2009. 3. 16.
수련은 상식이다...!!! 국선도 수련 과정 분석 (1) 심리적으로 특수한 방법인 정신집중의 방법 (精神集中 方法) 발원집약의 방법 (發願集約 方法) (2) 신체적으로 특수한 방법인 동정적 행공방법 (動靜的 行功方法) 정통적 돌단 숨쉬기 (正統的 丹田呼吸) (3) 심신적 삶의 특수한 방법 원기축적 방법 (元氣蓄積 方法) 원기유통 방법 (元氣流通 方法) (4) 귀본적 특수한 수도방법 심신적 이합 방법 (心神的 離合 方法) 영혼적 이합 방법 (靈魂的 離合 方法) * 正道의 法則대로 정신력을 집중하지 않거나, 법칙대로 하는 행공의 동작을 소홀히 하거나, 법칙적인 돌단자리 숨쉬기가 안 될 때는 아무리 열심히 하여도 그 효과에 있어서는 천지의 차가 있는 것이다. Source: 삶의 길-[원전: 밝받는 법], 청산선사 지음, 2000년판 5.. 2009. 3. 16.
꽃 피는 때는 다 따로 있다..!! "修道에는 늦고 빠름이 없다"라는 말이 있습니다. 물론, 청산 선사님 처럼 어린 나이에 입산하여, 청운도인과 같은 최고 스승의 철저한 가르침 아래, 심산유곡에서 자연을 벗삼아 수도를 하여 깊은 경지의 수련을 하는 것이 무척이나 바람직 한 것이기는 하지만, 사람마다 인연이 달라 수련의 길에 일찍 들어설 수도, 늦게 들어설 수도 있지 않을까 합니다. 마치 계절마다 들판에 피어나는 꽃 들의 종류가 서로 다르듯 말입니다. 주변에 보면, 늦은 나이에 각별한 인연이나 아니면 건강을 회복하고자 하는 소박한 서원을 가지고 국선도 수련을 시작하신 분들이 많습니다. 이러한 분들께 제게 듣는 이야기는 한 살이라도 젊을 때 수련을 시작했으면 더 좋았을 것을 이라는 것이 대부분입니다. 상대적으로 젊은 나이에 수련을 시작한 저를.. 2009. 3. 16.
직장인 '마음의 병' 어떻게 할 것인가? IMF 경제위기 이후, 한국 사회에 가장 큰 변화 중 하나가 아마도 직업 안정성 (Job security)의 급속한 저하가 아닐까합니다. 이러한 직업 안정성의 악화와 치열해진 경쟁으로 인해 많은 사람들이 늘 직장에서 "불안"에 시달리고 있으며, 이로 인해 각종 정신관련 질환들이 크게 늘어가고 있습니다. 실례로, 한국직무스트레스학회가 2001년 조사한 우리나라 직장인의 스트레스 보유율은 95%로, 미국(40%)이나 일본(61%)보다 월등히 높은 수준이며, 우울증과 적응 장애 등 정신질환으로 인한 산재 승인 건수는 2000년 27건에서 지난해 104건으로 늘어났다고합니다. 또한 과로와 스트레스가 원인인 뇌졸중·심장병 등 뇌심혈관계 질환의 산재 승인 건수도 2000년 1950건에서 지난해 2285건으로 증가했.. 2009. 3. 16.
행복해지는 것도 수련입니다...!!! 행복 헌장...! 1. 운동을 하라. 일주일에 3회 30분씩이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감 사해야 할 일 다섯가지를 생각하라. 3. 대화를 나눠라. 매주 온전히 한시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 5. TV시청시간을 반으로 줄이라. 6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연 락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한번씩 유쾌하게 웃으라. 9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라. 10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라. 지난 2005년 .. 2009. 3. 16.
명상을 하면 '행복지수'도 높아진다 좋은 책 한 권 소개한 것이 있어 전합니다. (^^); 명상을 통해 행복해 질 수 있는 법을 배워갈 수 있다는 것인데요, 이미 국선도 수련을 하시는 분들께는 다른 시각에서 바라보는 수련의 효과를, 아직 수련을 하지 않으시는 분들께는 명상이나 정신수련의 의미를 다시 한 번 생각해 볼 수 있도록 해 줄 듯 합니다. 또 한가지, Howard Gardner의 Multiple Intelligence에 SpQ (Spiritual Quotient), 와 HQ(Happiness Qutotient)도 추가할 수도 있지 않을까 괜한 생각도 해봤습니다. 영적 지수과 행복 지수가 오히려 삶에는 더욱 중요하니깐요....(^^) J.H.Choi 명상을 하면 '행복지수'도 높아진다 [아가와 책 49] 나무마을 윤종모 신부의 강지이.. 2009. 3. 16.
국선도 도인도송과 선도주 宇宙萬有가 現實을 維持하는 것은 中氣의 運用이니 中氣는 陰陽이 合實한 中心原理이니, 儒道의 允執厥中과 仙道의 包一守中과 佛道의 中道가 모두 中을 執守한다. 陰陽이 변화하며, 水火가 昇降하며, 氣血이 循環하는 것이 모두 中央五十土의 中氣團合力에 의한 것이니, 인체의 中은 脾臟과 胃가 土니 中氣는 實로 重大한 生理이며, 一身의 陰陽은 團合하면 生存하고 分離하면 死亡하는 것이니, 中氣는 有陰有陽의 眞實性이요, 理陰調陽의 調節性이요, 有無變化의 代謝性이니, 下丹田에서 生動의 힘이 肝으로 나와 生新한 氣血이 되어, 내 몸을 保養하는 것이므로 中氣丹法의 五十土 動作의 丹法을 修道 初功을 삼고 天의 神功과 地의 德機와 五氣의 氣運이 合成하여, 만물이 化生하는 것이니 乾坤氣는 萬物化生의 祖宗的 根源이 되는 것이며, 吾.. 2009. 3. 16.
도덕 교육에 대한 반성! (대안으로서의 국선도 수련법) Figure source: http://gbr.pepperdine.edu/022/images/ethics.gif 아무리 거대한 강국이라도 국민 자신의 수도정신 없이는 자존할 수 없고 아무리 강건한 민족이라도 국민 자신의 수도정신 없이는 번영할 수 없고 어떠한 찬란한 문화라도 국민 각 개인의 수도정신과 도덕이념 없이는 영원히 보존할 수 없는 것은 天理인 것이다. -국선도, 삶의 길 중에서- 위의 글은 국선도 수도정신(修道精神)에 관한 청산선사의 말입니다. 우리 전통 수행법인 국선도는, 특히나 위와 같이 수도정신에 입각한 윤리, 도덕을 몸(精)과 마음(氣)과 영혼(神)으로 체득(體得)하도록 하고있습니다. 이와 관련하여 청주대 이엽 교수님이 우리나라 도덕교육에 대한 통렬한 반성과 이에 대한 대안으로 우리나라 .. 2009. 3. 16.
氣란 무엇인가? - 임경택법사님 Photo: 임경택 목포대 정치학과 교수, 국선도 법사 1. 氣란 무엇인가? 수련은 신비한 것이 아닙니다. 일상적인 평범한 것입니다. 3∼6개월 집중적으로 수련하면 몸과 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 굳이 그렇게 신비하게 생각할 필요는 없는 것이라고 할 수 있지 않겠습니까? 저 나름으로는 1년쯤 수련하고 나니까 몸에 확실히 좋은 운동이다는 것을 느꼈습니다. 그리고 3년을 수련하니까 氣가 느껴지고 유통됨을 체득하게 되었으며, 10년이 넘으니까 道의 원리에 대해 어느 정도 확신이 생겼습니다. 여러분들이 흔히 접하는 무협지등에 등장하는 무수한 도인들 이야기가 허구가 아니라 현실이며 그 원리의 핵심이 피부호흡에 있음을 알게 되었습니다. 사실 깊은 차원의 수련으로 진행되다 보면 일반인이 공감.. 2009. 3. 16.

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