국선도 누워서 호흡하는 방법: 병은 어디에서 오는가?
병은 어디에서 오는가? 몸은 마음을 담는 그릇이요, 마음은 대자연과 우주의 기운을 담는 그릇이다. 그러므로 몸은 그릇을 닦듯이 잘 관리해야 한다. 몸이 아프면 그릇이 오그라들듯이 마음도 찌푸려지고 뒤틀린다. 또 마음이 아프면 마치 그릇을 닦지 않아 때가 끼고 녹이 슬듯이 몸 안에 부작용이 생겨 병이 생긴다. “동의보감” 서문에 보면 ‘이도이치병 (以道以治病)’이라는 말이 있다. ‘道로써 병을 다스린다’는 뜻이다. 여기서 도(道)란 곧 마음을 의미한다. 병이 생기는 것은 마음에서 오는 내부적 요인과 환경에서 오는 외부적 요인으로 나누어 볼 수 있다. 내적인 요인으로는 감정적인 것으로 희(喜), 노(怒), 우(憂), 사(思), 비(悲), 공(恐), 경(驚) 즉, 기뻐하는 것, 성내는 것, 근심이 많은 것, ..
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