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꽃 피는 때는 다 따로 있다..!! "修道에는 늦고 빠름이 없다"라는 말이 있습니다. 물론, 청산 선사님 처럼 어린 나이에 입산하여, 청운도인과 같은 최고 스승의 철저한 가르침 아래, 심산유곡에서 자연을 벗삼아 수도를 하여 깊은 경지의 수련을 하는 것이 무척이나 바람직 한 것이기는 하지만, 사람마다 인연이 달라 수련의 길에 일찍 들어설 수도, 늦게 들어설 수도 있지 않을까 합니다. 마치 계절마다 들판에 피어나는 꽃 들의 종류가 서로 다르듯 말입니다. 주변에 보면, 늦은 나이에 각별한 인연이나 아니면 건강을 회복하고자 하는 소박한 서원을 가지고 국선도 수련을 시작하신 분들이 많습니다. 이러한 분들께 제게 듣는 이야기는 한 살이라도 젊을 때 수련을 시작했으면 더 좋았을 것을 이라는 것이 대부분입니다. 상대적으로 젊은 나이에 수련을 시작한 저를.. 더보기
직장인 '마음의 병' 어떻게 할 것인가? IMF 경제위기 이후, 한국 사회에 가장 큰 변화 중 하나가 아마도 직업 안정성 (Job security)의 급속한 저하가 아닐까합니다. 이러한 직업 안정성의 악화와 치열해진 경쟁으로 인해 많은 사람들이 늘 직장에서 "불안"에 시달리고 있으며, 이로 인해 각종 정신관련 질환들이 크게 늘어가고 있습니다. 실례로, 한국직무스트레스학회가 2001년 조사한 우리나라 직장인의 스트레스 보유율은 95%로, 미국(40%)이나 일본(61%)보다 월등히 높은 수준이며, 우울증과 적응 장애 등 정신질환으로 인한 산재 승인 건수는 2000년 27건에서 지난해 104건으로 늘어났다고합니다. 또한 과로와 스트레스가 원인인 뇌졸중·심장병 등 뇌심혈관계 질환의 산재 승인 건수도 2000년 1950건에서 지난해 2285건으로 증가했.. 더보기
행복해지는 것도 수련입니다...!!! 행복 헌장...! 1. 운동을 하라. 일주일에 3회 30분씩이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감 사해야 할 일 다섯가지를 생각하라. 3. 대화를 나눠라. 매주 온전히 한시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 5. TV시청시간을 반으로 줄이라. 6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연 락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한번씩 유쾌하게 웃으라. 9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라. 10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라. 지난 2005년 .. 더보기
명상을 하면 '행복지수'도 높아진다 좋은 책 한 권 소개한 것이 있어 전합니다. (^^); 명상을 통해 행복해 질 수 있는 법을 배워갈 수 있다는 것인데요, 이미 국선도 수련을 하시는 분들께는 다른 시각에서 바라보는 수련의 효과를, 아직 수련을 하지 않으시는 분들께는 명상이나 정신수련의 의미를 다시 한 번 생각해 볼 수 있도록 해 줄 듯 합니다. 또 한가지, Howard Gardner의 Multiple Intelligence에 SpQ (Spiritual Quotient), 와 HQ(Happiness Qutotient)도 추가할 수도 있지 않을까 괜한 생각도 해봤습니다. 영적 지수과 행복 지수가 오히려 삶에는 더욱 중요하니깐요....(^^) J.H.Choi 명상을 하면 '행복지수'도 높아진다 [아가와 책 49] 나무마을 윤종모 신부의 강지이.. 더보기
국선도 도인도송과 선도주 宇宙萬有가 現實을 維持하는 것은 中氣의 運用이니 中氣는 陰陽이 合實한 中心原理이니, 儒道의 允執厥中과 仙道의 包一守中과 佛道의 中道가 모두 中을 執守한다. 陰陽이 변화하며, 水火가 昇降하며, 氣血이 循環하는 것이 모두 中央五十土의 中氣團合力에 의한 것이니, 인체의 中은 脾臟과 胃가 土니 中氣는 實로 重大한 生理이며, 一身의 陰陽은 團合하면 生存하고 分離하면 死亡하는 것이니, 中氣는 有陰有陽의 眞實性이요, 理陰調陽의 調節性이요, 有無變化의 代謝性이니, 下丹田에서 生動의 힘이 肝으로 나와 生新한 氣血이 되어, 내 몸을 保養하는 것이므로 中氣丹法의 五十土 動作의 丹法을 修道 初功을 삼고 天의 神功과 地의 德機와 五氣의 氣運이 合成하여, 만물이 化生하는 것이니 乾坤氣는 萬物化生의 祖宗的 根源이 되는 것이며, 吾.. 더보기