Kouksundo is a breathful meditation.
Sessions
조심 수련 (마음 고루기)
조식 수련 (숨 고루기)
조식 수련 (몸 고루기)
정기신 수련 (행공, 호흡, Mind)
즉관론 수련 (Thinking without thinking - Non thinking Observation-관상)
각진관 수련 (결정하기)
개전일여관 수련 (나와 남이 다르지 않음)
아생의식 (인의-의식이 윤택한 자리에 인의 도덕이 있다 의식이 윤태가려면 과학기술발전이 필요하고, 그 후에 인의 도덕을 바탕이 디는 정신 수련이 필요하다).
공진기류수평화락원 수련 (흐름 따르기)
수기압법 (더불어 돕기)
난공 수련 (어려움 극복하기)
얼령 수련 (참 나를 찾기)
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깨치기
더불어 살기
국선도에서 가르칠 것
문, 무, 의, 공, 예
문: 문학, 역사, 철학
무: 기초체력, 외공, 생체역학
의: 섭생, 예방의학, 생리학
공: 전기, 자동차, 건축, 목공
예: 음악, 미술, 연극, 무용